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发表于 2020-8-2 19:24:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
侧踢:实战的基础姿态开端;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚疾速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢动身力时头肩,腰,髋,膝,腿跟踝成始终线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的重要攻打部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。
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